孕婦偶爾做一次噩夢對胎兒是沒有影響的，要是長期做噩夢的話對胎兒的發(fā)育是有影響的，孕期經(jīng)常做噩夢是需要看醫(yī)生的。

舉措建議

1、睡覺前平復(fù)下心情，充分放松，不要帶著緊張焦慮的心情入睡。

2、睡覺前不要喝咖啡、濃茶這些刺激性的飲料，可以喝杯牛奶幫助入睡。

3、睡覺時選擇一個合適的姿勢，不要將手放在胸上，否則也容易因為壓迫感做噩夢。

注意事項

懷孕期間的心情要舒暢，不要總是焦慮或者緊張，如果有不好的情緒要學(xué)會及時控制和排解，孕期要多注意休息。