經(jīng)期可以食用山藥，山藥是屬于補益類的d中藥，在日常生活中，非常常見的用于藥補的食材，具有補益脾胃，延年益壽，益肺，補腎養(yǎng)陰。

原因分析

月經(jīng)期間是可以食用山藥的，對于乏力，月經(jīng)量比較少，月經(jīng)周期比較短的女性，是非常適合的，不僅可以調(diào)節(jié)身體，還能夠提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成分。

舉措建議

月經(jīng)期間，一般食物不能食用的包括辛辣刺激的，生冷的 ，寒涼的，收縮子宮的，其他食物是可以放心食用的。

注意事項

月經(jīng)期間，需要特別注意私處的衛(wèi)生干凈，不要進(jìn)行性生活，不要應(yīng)用洗液去沖洗陰道，破壞陰道的平衡狀態(tài)。