百香果屬于一種性質(zhì)比較溫和的水果。內(nèi)部所含的纖維素、果酸以及蛋白質(zhì)比較豐富，所以可以喝百香果。

舉措建議

經(jīng)期要做好保暖措施，應(yīng)該杜絕吃生冷食品，可適當(dāng)?shù)暮葻崴?、紅糖姜水等，這樣可以溫暖腹部，除此之外女性還要注意不要過(guò)度勞累，要保持有規(guī)律的作息習(xí)慣。每天晚上至少要保持7~8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

女性經(jīng)期可以以溫和水果為主，除了吃百香果之外還可以吃獼猴桃、蘋(píng)果等含維c比較豐富的食品，這樣可提高女性抵抗力。