來大姨媽期間是不能熬夜的，熬夜對身體的危害特別大，會加速人體的衰老，使人脾氣變得暴躁，更容易產(chǎn)生疲勞感，嚴(yán)重的可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)紊亂，使人體抵抗力下降，還會影響以后的睡眠質(zhì)量。

原因分析

來大姨媽期間熬夜會導(dǎo)致女性身體虧虛，女性來大姨媽期間是身體正常排毒的時候，如果經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致毒素排不出去，同時影響子宮內(nèi)膜的脫落，長時間下去會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂。

舉措建議

來大姨媽期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜以及溫?zé)岬氖澄铮苊獬陨涫澄?，做到勞逸結(jié)合，保證正常的生活習(xí)慣。