女性在哺乳期晚上最好穿內(nèi)衣睡覺比較好，但是應(yīng)選擇寬松以及純棉材質(zhì)的小背心，應(yīng)在背心內(nèi)放置防溢乳墊，以免漏奶。

舉措建議

寶媽在哺乳期應(yīng)注意乳頭的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣和清理乳頭，寶寶每天都要吃奶，換洗內(nèi)衣不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌遺留在乳頭上，在寶寶吃奶后引起身體不適的癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)應(yīng)多食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，像牛肉，羊肉，牛奶，雞蛋等來補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能確保哺乳期間的奶水質(zhì)量。