哺乳期的女性，剛剛生下孩子，由于新生兒的胃容量比較小的生理原因，一般都2-3個(gè)小時(shí)就要起來吃一次奶，所以作為媽媽，即便到了夜間，也要中途起來喂奶。如果不好睡覺，建議可以通過鬧鐘預(yù)定喂奶時(shí)間等方式來調(diào)整。

舉措建議

哺乳期的女性，可以在睡前喝一些熱牛奶，既可以助眠，也可以增加母乳。同時(shí)可以睡前給孩子一次性適當(dāng)多吃一些母乳，增加孩子的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

新生兒注意要按需喂養(yǎng)。