來大姨媽是可以吃大蒜的，大蒜具有通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，消滅病菌的功效。但是不要多吃，大蒜屬于刺激的食物，會(huì)使女性在經(jīng)期更加暴躁易怒。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了吃大蒜以外，還需要多吃一些富有蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚類，蛋類，新鮮的水果和蔬菜等。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間不要吃辛辣生冷的食物，如螃蟹、辣椒、冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。這些食物會(huì)刺激腸胃，損傷子宮。久而久之會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的狀況。