孕婦有輕度貧血可以通過飲食來改善，可以多吃些富含鐵元素的食物，比如動(dòng)物肝臟，有豬肝，牛肝等，含鐵量高，易被身體吸收，還可以吃些血豆腐，瘦肉和雞蛋，含鐵量都比較多，可以防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。

舉措建議

1、如果孕婦貧血比較嚴(yán)重，就需要口服鐵劑來補(bǔ)充，最好是懷孕四個(gè)月后再服用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免用藥不當(dāng)影響健康。

2、用食療緩解貧血時(shí)也要注意提高腸道對(duì)鐵的吸收，每天都可以吃一定量的蔬菜水果，利于胎兒發(fā)育，也可以促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收。

注意事項(xiàng)

孕婦在服用鐵劑時(shí)可以配合果汁飲用，在服用期間不要喝茶，最好在飯后或者用餐途中服用，避免出現(xiàn)惡心嘔吐，胃部不適等癥狀。