氣血對于女性來說是十分是重要的，很多女人缺氣血就會導致容顏衰老精神恍惚等。用多用枸杞板栗的補氣血之物入湯，加上老母雞等營養(yǎng)豐富的補品就會使氣血得到改善，如烏雞湯，蓮藕枸杞湯，當歸紅棗豬骨湯等等。

舉措建議

1.建議在食補的同時配合上一定的鍛煉，比如瑜伽，散步，慢跑等等，有利于女性活血養(yǎng)顏，延緩衰老。

2.在煲湯的時候應該注意事物之間的相克，不應該胡亂的往里面加，應該有專業(yè)醫(yī)生的指導。

注意事項

患者平日可以多橘子，石榴，獼猴桃等水果，美容養(yǎng)顏。平日生活中應該多注意休息，不要太勞累，也不要情緒不穩(wěn)定，保持一個良好的心態(tài)有利于恢復病情。