如果身體缺鐵就會(huì)表現(xiàn)為指甲很容易劈裂，而且臉色是透著青色的發(fā)白，有時(shí)活不重，但是就會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象，并且注意力會(huì)變得越來(lái)越差經(jīng)常丟東西等這些癥狀。

原因分析

造成身體缺鐵的情況原因比較多，比如說(shuō)是由于月經(jīng)量過(guò)多或者是在分娩期或者是哺乳期都會(huì)形成這種疾病的。

舉措建議

在平時(shí)飲食上可以多補(bǔ)充一些含鐵的食物，比如說(shuō)豬肝，瘦肉，蛋黃或者芹菜等，另外也可以多吃一些含有維生素c的食物。