缺鋅對(duì)皮膚的影響主要有：一、容易患皮炎，頑固性濕疹；二、出現(xiàn)外傷時(shí)，不易愈合傷；三、容易導(dǎo)致面部痤瘡；四、容易出現(xiàn)下肢水腫、皮膚潰瘍。

舉措建議

1、建議在平時(shí)可以吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、花生、可可、芝麻、魚、核桃等；

2、不可過度補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅過多會(huì)導(dǎo)致鋅中毒，所以建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鋅；

3、補(bǔ)鋅是一個(gè)過程，不能急于一時(shí)，需要搭配合理飲食。

注意事項(xiàng)

建議定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，不僅是為了檢測(cè)身體是否缺乏鋅這樣的微量元素，也是為了能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常，從而能夠早些進(jìn)行治療。