如果孕婦出現(xiàn)精神不振，困倦，頭暈耳鳴，臉色蒼白，心悸，指甲變薄易斷，呼吸困難等癥狀就說(shuō)明可能是得了貧血。

原因分析

鐵可以用來(lái)合成血紅蛋白，幫助紅細(xì)胞輸送氧氣，缺鐵會(huì)導(dǎo)致造血速度變慢，而孕婦懷孕后的血量會(huì)增加，但是體內(nèi)存儲(chǔ)的鐵元素不足就會(huì)導(dǎo)致貧血。

舉措建議

1.多吃補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟，牛肉等，還要多吃些蔬菜和粗纖維的食物。

2.嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鐵劑。

3.平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多休息，飲食搭配要合理。