造成女人缺鐵性貧血的不良飲食習慣主要有：日常作息的不規(guī)律，節(jié)食減肥導(dǎo)致的營養(yǎng)攝入不足，缺乏一定的身體鍛煉，免疫力低下等。這些都是有可能造成缺鐵性貧血的原因。

舉措建議

平時多食用新鮮的蔬菜水果，豬肝粥，紅棗粥等，這些對缺鐵性貧血有一定的效果?；加腥辫F性貧血要引起注意，要及時調(diào)理身體，不要讓貧血的癥狀變嚴重。

注意事項

日常生活中多進行身體鍛煉，有利于提高身體的免疫功能，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，同時養(yǎng)成每天吃早餐的習慣，長期沒有按時吃早餐也會造成缺鐵性貧血。