貧血一般可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，或者多吃菠菜，芹菜，胡蘿卜，水果，這樣都有利于緩解貧血的癥狀，但嚴(yán)重貧血的話(huà)，需要通過(guò)檢查后服用藥物調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，盡量注意促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，而且要保證大便通暢，如果嚴(yán)重貧血的情況下，必須要通過(guò)藥物才能緩解癥狀，長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致身體不適，所以盡量根據(jù)身體情況對(duì)癥治療。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)最好是注意改善飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意身體的鍛煉。