腎陰虛同時(shí)伴有氣血不足都需要通過食補(bǔ)或藥物治療進(jìn)行調(diào)理，一般很難通過機(jī)體修復(fù)自愈。

原因分析

腎陰虛和氣血不足均有可能是由于飲食不當(dāng)、營養(yǎng)攝入不全面、壓力過大或生活習(xí)慣不規(guī)律造成。

舉措建議

可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，多食用黑色的實(shí)物如黑米或牡蠣、牛肉、韭菜等補(bǔ)氣血的食物或者使用食療方劑如太子參百合湯。必要時(shí)也可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用滋補(bǔ)氣血、腎陽的中成藥或中藥飲片如六味地黃丸等進(jìn)行治療。