高血壓是一個(gè)常見的病，高血壓患者有很多東西是不能食用的，高血壓患者吃含鉀多的食品比較好，應(yīng)避免食用高鹽、高脂、辛辣刺激、興奮性食物。

舉措建議

高血壓吃什么好：

1.高血壓患者應(yīng)該多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，而少吃動(dòng)物的脂肪和高膽固醇食物。

2.糧食當(dāng)中以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素比較高。水果中香蕉、桔子、檸檬、梅、油桃含鉀元素比較多。

注意事項(xiàng)

要注意休息，按時(shí)服用降壓藥，脾氣不要太暴躁，多吃蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。