出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血狀況之后可以多吃一些含有較多鐵元素的食物，比方說(shuō)紅棗海帶，黑木耳等食物。

原因分析

1、人們會(huì)因?yàn)槭艿搅藝?yán)重的外傷而引起大量出血。

2、不注意好生活中的飲食保養(yǎng)，吃的食物比較少，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不足。

舉措建議

1、在補(bǔ)充鐵元素期間飲食上應(yīng)該要避免吃油炸類(lèi)食物，避免影響到腸道的吸收。

2、注意好飲食上的保養(yǎng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素有助于促進(jìn)身體內(nèi)的鐵元素的吸收。