艾灸根據(jù)你灸的部位有不同的效果的。一般來(lái)說(shuō)吧，艾灸都是去濕氣以及去寒氣的，越久越寒只能說(shuō)你自己的方法不得當(dāng)，要么是灸的沒(méi)效果，要么就是灸后沒(méi)有注意。

舉措建議

你灸了盡量別洗澡，特別是之后3-4個(gè)小時(shí)內(nèi)，不然你毛孔都打開(kāi)了，濕氣可不往你身體里進(jìn)嘛。還有就是不要見(jiàn)風(fēng)，也會(huì)容易寒氣入侵。

注意事項(xiàng)

一定要注意找準(zhǔn)穴位，不要亂灸，不然會(huì)對(duì)身體沒(méi)有效果甚至有副作用。最后一定要自己注意灸后的保養(yǎng)，要注意多休息，多喝熱水把毒素排出。