腎陽虛的話可以吃一些有溫補作用的食品，像是韭菜，核桃仁，大蔥，麻雀，牛肉，泥鰍，蝦，狗肉，羊肉，海參等。

舉措建議

腎陽虛可以采用食補加藥補的方法來改善狀況，日常飲食上可以多吃一些壯陽的食物，例如，黑芝麻，枸杞，豬腎，海帶等，還可以在醫(yī)生指導下服用些藥物，例如金匱腎氣丸,腎寶等，來改善體質(zhì)。另外，多做一些運動，也能增強體質(zhì)，改善陽虛的狀況。

注意事項

注意身體若是出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，就不要吃一些寒涼食物了，像是苦瓜，冬瓜，西瓜等。