腎陽(yáng)虛的話可以吃一些有溫補(bǔ)作用的食品，像是韭菜，核桃仁，大蔥，麻雀，牛肉，泥鰍，蝦，狗肉，羊肉，海參等。

舉措建議

腎陽(yáng)虛可以采用食補(bǔ)加藥補(bǔ)的方法來(lái)改善狀況，日常飲食上可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，例如，黑芝麻，枸杞，豬腎，海帶等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些藥物，例如金匱腎氣丸,腎寶等，來(lái)改善體質(zhì)。另外，多做一些運(yùn)動(dòng)，也能增強(qiáng)體質(zhì)，改善陽(yáng)虛的狀況。

注意事項(xiàng)

注意身體若是出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的癥狀，就不要吃一些寒涼食物了，像是苦瓜，冬瓜，西瓜等。