夏季容易上火，有可能是由于夏季比較炎熱，心火相對(duì)比較旺盛，容易出現(xiàn)上火的情況，從而出現(xiàn)心煩易怒，小便短赤等癥狀，另外比較炎熱的天氣，也可對(duì)情緒造成影響，如果脾氣比較暴躁，也有可能會(huì)引起上火，和飲食習(xí)慣也有關(guān)。

舉措建議

為了減少上火的發(fā)生，在日常生活中要提前做好預(yù)防，比如在飲食方面要避免過多進(jìn)食比較辛辣，刺激性的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食清淡且對(duì)身體有利的食物，比如苦瓜，絲瓜，西瓜等，若上火已經(jīng)對(duì)身體造成影響，也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

夏天天氣炎熱，而且雨水多，會(huì)產(chǎn)生濕熱多雨的氣候。當(dāng)人體對(duì)濕熱氣候適應(yīng)較差時(shí)，體內(nèi)新陳代謝失衡，濕熱困脾，脾胃功能變?nèi)鯐r(shí)，人體容易出現(xiàn)頭重、容易困乏等癥狀，可適當(dāng)喝一些清熱去濕的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解濕熱氣候引起的身體不適。