比較容易上火，很可能是由于體內(nèi)缺乏維生素b2，另外與平時(shí)不好的生活習(xí)慣也有一定關(guān)系，平常經(jīng)常吃辛辣的飲食，經(jīng)常熬夜也容易上火。

舉措建議

上火容易出現(xiàn)便秘，口腔潰瘍等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些下火的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)多注意吃一些富含維生素的果蔬，也可以喝一些金銀花茶，綠豆湯的來(lái)幫助下火。

注意事項(xiàng)

平時(shí)盡量不要經(jīng)常熬夜，晚上要有充足的休息時(shí)間，避免精神過度緊張，不要吃辛辣刺激的飲食，飲食以清淡為主，多喝溫水。