孕婦出現(xiàn)上火的情況應(yīng)多吃水果。西瓜屬于涼性食物，吃了不會(huì)引起上火，在補(bǔ)充體內(nèi)的水分的同時(shí)，還能達(dá)到去火的功效，同時(shí)西瓜能利尿，還能夠緩解孕婦在懷孕期間的水腫。

原因分析

懷孕期間是很容易上火的，因?yàn)樵谠杏龑殞殨r(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分肯定會(huì)越來(lái)越多，而且腸胃功能也相對(duì)比較弱，稍有不注意就會(huì)引起上火，導(dǎo)致便秘，臉上長(zhǎng)痘痘，容易發(fā)脾氣等。

舉措建議

在孕期可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥，綠豆粥等，盡量避免吃一些過(guò)于油膩或是辛辣刺激性的食物，一定要多注意睡眠時(shí)間，平時(shí)多喝水。