陽(yáng)虛多久能補(bǔ)過(guò)來(lái)是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，一般需要一個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)間不等，期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸等中藥進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉等等。

原因分析

陽(yáng)虛一般是性生活過(guò)度頻繁，精神壓力大，過(guò)度手淫造成的，日常生活中性生活要有所節(jié)制，避免過(guò)度的勞累，不要熬夜，多休息。

舉措建議

建議日常生活中多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來(lái)提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。