濕氣去了可以瘦幾斤，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，瘦身效果也會(huì)有所差異，但是濕氣去了之后，瘦身是很容易的，平時(shí)要多喝一些薏米紅豆粥，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

濕氣重與居住的環(huán)境比較潮濕，飲食作息不規(guī)律，精神壓力大有關(guān)系，平時(shí)要多注意飲食清淡，避免吃一些辛辣油膩刺激，生冷寒涼的食物。多吃蔬菜和水果，葷素搭配。

舉措建議

日常生活中還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來(lái)提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，也可以選擇汗蒸或者是拔火罐，對(duì)于祛濕都有一定的效果。