針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，去除濕氣。對于濕氣比較重的患者，有明顯的效果，但是一定要注意使用正確的方法，要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行針灸，避免出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。除此之外，艾灸，拔罐，刮痧也可以去除濕氣。

原因分析

如果濕氣重的話，必然會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些精神狀態(tài)不好，睡眠質(zhì)量差，可能還容易患上一些皮膚疾病。

舉措建議

要注意飲食，可以多吃一些紅豆，薏米，小米等，這些食物有利于去除身體內(nèi)的濕氣。不要吃過多性寒的食物和水果。