考慮和自身體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系，身體免疫力低抵抗力差有一定的關(guān)系，氣血虧虛，或風寒感冒都會造成這樣的情況。

舉措建議

建議飲食要全面多樣化，不可以挑食，多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以在醫(yī)生建議下喝些中藥，也可以口服一些補腎養(yǎng)氣的中成藥。

注意事項

建議可多吃一些牛奶，雞蛋，排骨湯，各種魚湯，蘋果，香蕉，芹菜，白菜等增加營養(yǎng)，另外適當吃些當歸，山藥，桑葚，扁豆等補氣補血的食物。