氣血不足可以多吃一些櫻桃、葡萄、蕃茄、草莓等等水果，這些水果都有補(bǔ)血的功效。另外飲食上可以吃多大紅棗、枸杞、紅皮花生。冬天可以買一些阿膠糕吃。

原因分析

氣血不足的原因主要有先天的和后天的，先天的主要是發(fā)育不良，后天的一般是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，熬夜，睡眠不足，時(shí)間久了就會(huì)引起氣血不足。

舉措建議

建議您也可以去醫(yī)院檢查一下，情況嚴(yán)重的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物治療。平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。