手腳發(fā)脹考慮是由腎部疾病、關節(jié)炎或血液循環(huán)不佳引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結果采取相應的治療。

舉措建議

手腳發(fā)脹者，日常生活要保持心情舒暢，勞逸結合，避免疲勞熬夜；加強體育鍛煉，增強體質；避免肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食以八分飽為宜，嚴重者可以采用中醫(yī)進行調理治療。

注意事項

手腳發(fā)脹者，要盡量休息，不可長時間伏案工作，避免超負荷的勞累，在中醫(yī)調理的情況下，可以配合針灸、按摩、熱敷的方法來進行治療；飲食要清淡，多吃清熱解火的食物，比如綠豆、百合、蓮子等；多吃青菜和水果。