產(chǎn)后容易出現(xiàn)腸胃消化不好的情況，這時(shí)候可以通過多吃清淡的食物，多吃香蕉來預(yù)防便秘的，還可以多喝水來預(yù)防便秘的。

舉措建議

建議你在產(chǎn)后要多喝水，多喝水能夠預(yù)防便秘的癥狀，還可以多吃一些水果來預(yù)防便秘的，如果出現(xiàn)了便秘可以在肛門處涂上開塞露來緩解的。

注意事項(xiàng)

注意在產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的消化的，保持充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)期的熬夜，不要過度的勞累，要多喝水。