身體長時間出現(xiàn)怕冷，主要是見于氣血不足，或者是身體的末梢血液循環(huán)不好。如果存在營養(yǎng)不良也是可以導(dǎo)致身體怕冷的。

原因分析

當(dāng)身體出現(xiàn)氣血不足或者是貧血的時候，就會導(dǎo)致機(jī)體感覺發(fā)冷。一般在這些狀況改善之后，身體就會逐漸好轉(zhuǎn)的。

舉措建議

首先飲食要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)保暖，必要時可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

進(jìn)行體育鍛煉時，一定要根據(jù)自己的身體情況，量力而行，循序漸進(jìn)。飲食方面一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，避免感冒。