高熱量，高蛋白，比較易消化的飲食，可以及時(shí)補(bǔ)充氣虛，血虛。例如排骨湯，魚湯，大棗，雞湯等。

舉措建議

產(chǎn)后不要過(guò)度勞累，一定要注意多休息，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食，盡量做到多樣化。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥。盡量穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。產(chǎn)褥期結(jié)束后要及時(shí)進(jìn)行復(fù)查。

注意事項(xiàng)

飲食上一定要多注意。生冷辛辣的食物絕對(duì)不能吃，可以致使產(chǎn)婦便秘，上火。油膩堅(jiān)硬的食物和寒性食物，非常容易損傷脾腎，也不要去使用。