因為產后身體變得比較虛弱，因此產后需要積極坐月子養(yǎng)身體。而產后坐月子一般是坐30天，但也有些地區(qū)是做40天，具體做多長時間可以根據當地的習俗以及自身狀況來決定。

舉措建議

坐月子期間身體出汗多，出汗后要避免吹風，不能在風口上睡覺，即便再熱也不能使用冷水洗身體，以免身體著涼而留下月子病。

注意事項

坐月子期間還要注意合理安排飲食，平時可以吃性平溫的各種營養(yǎng)豐富的食物，不能吃生冷、辛辣的食物，更不能喝酒抽煙。