產(chǎn)后20天大便干燥是因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間飲食過(guò)于精細(xì)，另外產(chǎn)后為了母乳充足，所以會(huì)增加食量，加上產(chǎn)后身體需要恢復(fù)，很少下床活動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)引發(fā)便秘。

舉措建議

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，盡量不要太過(guò)大補(bǔ)，飲食方面不要過(guò)于油膩，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍珳Ｗ詈檬巧倭慷啻螢楹谩?/p>

注意事項(xiàng)

注意保暖，多吃新鮮水果蔬菜，大量喝水，有助于提高身體代謝，可以有效的防止便秘。