產(chǎn)后大便次數(shù)少的話平時多注意飲食，每天早上燙一點蘋果吃，或者炸一杯白蘿卜水喝，其次每天早上都要早起去蹲廁所，不管有沒有便意都要準(zhǔn)點蹲廁，這樣可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

舉措建議

產(chǎn)后在可以活動的時候一定要下床多運動一下，在運動中提高胃腸蠕動的能力，加快腸蠕動的速度。

注意事項

產(chǎn)后大便減少的女性平時要注意多喝水，這樣能夠防止大便干結(jié)。即使經(jīng)常不排便，也要注意不能隨意使用導(dǎo)瀉藥物。