補充葉酸和DHA是有最佳推薦的時間段，孕媽媽保持服用葉酸是從懷孕前三個月一直到懷孕后三個月，而DHA給予寶寶補充，可以通過海產(chǎn)品等食物補充，在寶寶出生半歲到兩歲都可以適量補充 。

舉措建議

葉酸可以有效的預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，孕媽媽需要及時補充，而DHA是腦細(xì)胞膜的組成部分，DHA一般是通過食補進(jìn)行的，而且不能過量遵醫(yī)囑。

注意事項

葉酸和DHA的準(zhǔn)確補充，能夠確保寶寶的正常健康發(fā)育，擁有健康的體格，但是必須都要適量，不可過量補充。