DHA是胎兒發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素，因此孕期吃一些含有DHA營養(yǎng)的食物是有好處的。孕婦適當補充DHA，對自己的免疫力也有好處。

舉措建議

在胎兒五個月后，孕婦補充DHA，能引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，增加腦細胞的活力。

因此孕婦可以多吃一些魚類，或者DHA補充劑來補充DHA營養(yǎng)，如天然博士藻油DHA，美國進口海藻油，神金黃色，不含人工色素，香精，防腐劑。

注意事項

孕期飲食除了加強營養(yǎng)，也要注意休息，不要太過勞累，避免做一些粗重的家務活。