孕期分為孕初期，孕中期，孕后期，在孕中期的時候適當?shù)姆胐ha對孕婦還有胎兒都是有好處的。

舉措建議

孕期吃dha有用的建議：

1.孕婦在懷孕到了孕中期的時候，開始吃dha就可以了，因為這個時期是胎寶寶大腦發(fā)育的一個時期，所以這個時候吃dha對胎兒有好處。

2.到了孕晚期的時候，就可以停止服用dha，這個是不需要一直服用的。

3.孕婦在選擇dha的時候一定要選擇正規(guī)廠家的，或者是可以通過食補的方式多吃一些海藻來進行食補是最天然健康的。