哺乳期產(chǎn)婦不可以吃生冷食物和寒性食物，如冷飲、螃蟹、甲魚等，也不可以吃刺激性食物，如蔥姜，蒜，辣椒等，還不能吃不利于乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽等。

舉措建議

哺乳期要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中富含膳食纖維，不僅可以促進(jìn)孕婦腸道消化，而且對(duì)嬰兒也有好處。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意多休息，不要過于勞累，盡量不要碰冷水，不要受風(fēng)著涼，也不要吃太多鹽，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)。