飲食也是可以緩解產后腰疼的，若是想要緩解產后腰疼，可適當吃一些如當歸紅棗粥，山藥排骨湯之類的食物。

原因分析

產后之所以會出現(xiàn)腰疼的情況，多是由于護理不當和氣血虧虛而導致的。

舉措建議

飲食調理產后腰疼的效果非常不錯，產后的女性可以適當多吃一些如當歸紅棗粥，山藥排骨湯，韭菜炒腰花和杜仲羊肉湯之類的食物。

注意事項

除了飲食以外，產后的女性朋友也要注意多加休息，不能讓自己過于勞累。