懷孕后腰疼怎么緩解
2018-12-10
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一般來說在女性懷孕以后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,那么這種現(xiàn)象是屬于正常的,
原因分析
孕婦出現(xiàn)腰疼的情況,一般都是因?yàn)樘郝L(zhǎng)大,子宮增大壓迫到局部神經(jīng)所導(dǎo)致的。
舉措建議
建議您可以用熱敷或者按摩的方法來對(duì)腰疼進(jìn)行緩解。但在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不能太過于勞累了。
注意事項(xiàng)
但是一定要有適當(dāng)?shù)男菹?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),在飯后可以在家人的陪同下到戶外去進(jìn)行散步,這樣不僅能提高免疫力而且對(duì)腸胃蠕動(dòng)也是有一定的幫助。