抑郁癥是因為精神壓力大造成精神崩潰可能會有尖叫的現(xiàn)象?，F(xiàn)在的工作生活雙重壓力給人造成人們心理壓力過大?？赡軙斐删癫∫钟糇C。

舉措建議

得了抑郁癥建議最好去看心理醫(yī)生。要保持樂觀的心情，多和家人朋友進(jìn)行談心溝通。每天早起出去跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣。

注意事項

要注意睡前不要玩手機(jī)保證有個充足的睡眠。平時可以看看書，聽聽音樂或者還可以練練瑜伽，不要總是一個人呆著。