生姜具有驅(qū)寒的功效，女性月經(jīng)期間是可以喝生姜蜂蜜水的，可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，此外，可以喝紅糖姜水，效果也不錯的。

舉措建議

1、女性在月經(jīng)期間以及平時，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不要吃過于寒冷的食物，盡量不要吃冷飲等，否則容易造成痛經(jīng)。

2、月經(jīng)期間，要注意保暖，尤其是子宮部位的保暖問題。

3、月經(jīng)期間，建議多用熱水泡泡腳，可以有效促進血液循環(huán)。

注意事項

女性平時要保持心情愉悅，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，對于保持月經(jīng)的規(guī)律性有很大的幫助。