月經(jīng)來時(shí)，女性體虛。一般的經(jīng)期經(jīng)血量多，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，導(dǎo)致腦供血不足引起的血虛性頭痛。

舉措建議

建議在平時(shí)要注意保暖，不要受涼，尤其是經(jīng)期間。來月經(jīng)的前一周到月經(jīng)，到月經(jīng)結(jié)束的后一周不要吃冷飲，不要吃寒性食物，可以加強(qiáng)鍛煉提高身體的免疫力。

注意事項(xiàng)

1.平常多多休息，注意睡眠，盡量11點(diǎn)前睡覺，讓身體個(gè)個(gè)器官更好的休息?？梢陨陨詼p輕頭痛問題。

2.經(jīng)期可以和紅糖水，緩解疼痛。