這種情況可以使用熱水袋對小腹的部位進行熱敷，有效的緩解疼痛的癥狀，月經(jīng)不調(diào)需要及時進行調(diào)理，可以使用內(nèi)分泌的藥物，也可以選擇針灸按摩。

舉措建議

女性月經(jīng)不調(diào)要引起重視，因為長時間的月經(jīng)不調(diào)很容易誘發(fā)婦科疾病，而且月經(jīng)不調(diào)對排卵會產(chǎn)生比較大的影響，會影響到受孕。

注意事項

一定要注意做好腹部的保溫，盡量不要讓腳底著涼，每天晚上用溫水泡腳，這樣能起到很好的調(diào)理作用，平時也要注意飲食清淡一些，加強體育鍛煉。