月經(jīng)不調(diào)怎么辦
2019-01-03
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對月經(jīng)不調(diào)的女性來說,不要著急,要先從自身尋找原因,學習工作壓力過大、身體的疾病都是引起月經(jīng)不調(diào)的原因,到醫(yī)院做相關檢查,排除身體的疾病的原因,放松心情,別給自己太大的壓力。養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,慢慢就會好的。
舉措建議
1、保持了輕松愉悅的心情;
2、積極鍛煉身體;
3、少吃刺激性食物,尤其是來月經(jīng)時,更要注意飲食。
注意事項
來月經(jīng)時不要吃生冷的食物,最好不要洗澡。
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林莉
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師