月經(jīng)最后一天是不可以汗蒸的，因為女性在月經(jīng)期間消耗是比較大的，而且自身免疫力會出現(xiàn)低下的情況，所以這次很容易受寒，而且也會導致身體消耗過大或者出現(xiàn)感染等情況。

舉措建議

汗蒸不僅可以起到美容養(yǎng)顏的效果，還可以祛除濕氣，緩解經(jīng)期疼痛等癥狀，所以建議經(jīng)期過后再去進行汗蒸，這樣才可以起到更好的效果，而且汗蒸后也要及時的補充水分。

注意事項

平時在月經(jīng)期間一定要注意避免著涼，而且不可以盆浴只可以淋浴，一些生生冷、寒涼、刺激性的食物都是不可以吃的，可以吃一些溫熱的食物。