在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草膠囊，或者進(jìn)行食療，可多吃紅棗桂圓等補(bǔ)氣血的食物。

原因分析

造成月經(jīng)推遲的原因有許多：經(jīng)常性的熬夜，性生活不健康，作息不規(guī)律，此外，常吃辛辣油膩等食物，以及不注重腹部保暖等都會造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

長期月經(jīng)推遲需要慢慢調(diào)理，建議在專業(yè)中醫(yī)的知道下服用中藥進(jìn)行內(nèi)調(diào)；此外需要保持作息規(guī)律，切不可熬夜；每晚燙水泡腳，祛除體內(nèi)濕氣；也可以煲紅糖姜水喝。