一般來說，月經過少是指月經周期是正常的，不過每次行經天數短于3天，經血每次小于20ml。經血量色淡或深。這些都是月經不調導致的。在生活和飲食上要多注意調節(jié)。

原因分析

月經不調有很多方面的原因引起，一般是內分泌紊亂導致，有些自身疾病如此子宮肌瘤，陰道炎等都會發(fā)生這個情況。

舉措建議

可以多吃蔬菜水果，但是不要吃比較寒涼的食物。這樣會導致宮寒的發(fā)生。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜。