一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，都是屬于正常的情況。有時(shí)候會(huì)提前個(gè)3-5天左右也是屬于正常的現(xiàn)象。

原因分析

月經(jīng)期間出血總量平均50毫升左右就是正常的。偶爾由于壓力或者環(huán)境因素推遲或者提前。這個(gè)都是正常的不用擔(dān)心。

舉措建議

建議多喝溫水，紅糖水，平時(shí)的時(shí)候也可以多喝一點(diǎn)姜水，經(jīng)期不要吃太涼的食物。沒事的時(shí)候多出門溜達(dá)，保證愉快的心情。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，月經(jīng)期間不要抽煙喝酒，喝茶，喝涼的等。