一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，都是屬于正常的情況。有時候會提前個3-5天左右也是屬于正常的現(xiàn)象。

原因分析

月經(jīng)期間出血總量平均50毫升左右就是正常的。偶爾由于壓力或者環(huán)境因素推遲或者提前。這個都是正常的不用擔(dān)心。

舉措建議

建議多喝溫水，紅糖水，平時的時候也可以多喝一點姜水，經(jīng)期不要吃太涼的食物。沒事的時候多出門溜達，保證愉快的心情。

注意事項

月經(jīng)期間，不要進行劇烈的運動。不要熬夜，月經(jīng)期間不要抽煙喝酒，喝茶，喝涼的等。