睡眠不足會(huì)不會(huì)引起上火啊
2019-05-15
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陰虛火旺,心火上炎,都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。長(zhǎng)期睡眠不好機(jī)體也得不到良好的休息,就會(huì)出現(xiàn)全身乏力,很容易引起上火。
原因分析
長(zhǎng)期睡眠不足容易引起免疫力下降,出現(xiàn)感冒的癥狀。
舉措建議
如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠不足的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素或者是補(bǔ)血安神類藥物,要找出病因,對(duì)癥治療。
注意事項(xiàng)
平時(shí)飲食一定要清淡,要保持心情愉快,忌食生冷肥厚油膩辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),
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